首先来给列位妹子们表明一下什么是“宫寒”：女性伴侣们可以调查一下本身的肤色，假如长短常不康健的白，面无血色，那必然是宫寒了；其次，也可以看看本身是否经期痛经难忍，假如经期痛经很是锋利，甚至是月经不调，这也是宫寒的另一种浮现哦~
假如以上提到的症状你都纷纷“中弹”，那么，就必然要多吃一些温补的食物来暖暖你的子宫了！接下来，就为列位存在宫寒症状的妹子们推荐几种美食，把子宫暖起来！~
1、红糖姜茶
女性伴侣们都知道，红糖长短常滋补的饮品，性温甘甜，且可以或许健脾暖胃，尤其是女性伴侣们在经期还可以辅佐活血、祛寒，很是滋补身体。女性伴侣们可以这样做：取适量的红糖与姜片，放入锅中，插手适量的开水煮，水要煮开，所形成的红糖姜茶具有很是好的暖宫结果。这个中，值得留意的是，红糖必然要煮开饮用，假如只是用开水冲服，则结果不大。
5招辞别宫寒，不做“冰山佳丽”
2、红枣桂圆汤
除了红糖之外，红枣与桂圆同样有着滋补女性身体的功能，用适量的红枣和桂圆煮水，可以放点红糖，在煮至熟烂今后，再向个中打一个鸡蛋，由此所做的红枣桂圆汤不只可以补气补血暖宫，并且还可以或许令面部肌肤红润有光芒，想要暖宫以及美容的女性伴侣们可以安心实验红枣桂圆汤哦，结果相当棒！
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