常说一小我私家气色好，那就要有个好血气。本日给各人推荐款补血益气的家常菜做法，让我们饮食调补吃出好气色。
原料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
烹调要领：
①将萝卜、牛肉别离洗净，均切成2内里见方的块，别离放入滚水中略焯，捞出；
②锅内加油烧热，放入大葱段、姜块、八角炸香，插手鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂；
③再插手萝卜块，烧开，撇去浮沫；
④待萝卜块熟烂，插手精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；
⑤再撇去浮沫，出锅盛入汤碗内即成。
食谱营养：白萝卜含有富厚的维生素；牛肉含有富厚的卵白质，氨基酸构成比猪肉更靠近人体需要，能调高机体抗病本领。
