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西红柿炒鸡蛋 第一减肥家常菜 1/2

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  西红柿和鸡蛋的九大神奇成果和结果:

  1、西红柿含有富厚的胡萝卜素,维生素B和C,出格是维生素P的含量居蔬菜之冠。个中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、掩护血管、降压、助消化等做用。

  2、番茄红素含有对心血管具有掩护做用的维生素和矿物质元素,能淘汰心脏病得爆发。

  3、番茄红素具有出格的抗氧化本领,能排除自由基,掩护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭粉碎,能阻止癌变历程。西红柿除了对前列腺癌有防范做用外,还能有效淘汰胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,低落血压之成果和结果,对高血压、肾脏病人有特不错得帮助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白净。

  5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常排泄,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹和掩护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有辅佐。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

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