四款最经典补血养颜汤
养颜补血燕麦粥
说起燕麦，大大都人不会生疏，它不单营养身分高，并且质量优。你有没有想过本身亲手煲一碗燕麦粥呢？
质料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖
做法：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗清洁倒进电饭锅里，插手适量的水，开火，记得要看时间啊！粥滚蛋了即可出锅哦！出锅前放少许红糖，味道更鲜美。
四款最经典补血养颜汤
猪心猪肝粥补血养颜
质料：猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜，生粉、盐、麻油、酱油。
做法：将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟，再放入烧开了的水锅里，煮上20分钟阁下，将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中，煲10分钟，后再加上猪肝，煲约3分钟，为什么猪肝要放在后头呢，是因为猪肝煮太久会变硬。插手生菜丝和香菜丝及麻油，猪心猪肝粥就算做好了，即可食用。
功能：养血、补血、安神、补铁等重要浸染，更适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。
