许多环境下，产前的一段时间内孕妈都要僵持上班，这段时间大概仍要选择在事情所在就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈们应该如何留意饮食康健呢？
孕妇应该奈何吃事情餐更好？
远离油炸食物
外面的油炸类食物，在建造进程中所用的食用油大概是已经用过若干次的回锅油。这种重复沸腾过的油中有许多有害物质，孕妈应该远离。
拒绝味重食物
外出就餐所吃的菜往往做不到口胃适中，孕妈应少吃太咸的食物，以防备体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。
饭后吃水果
为了补充新鲜蔬菜增补的不敷，孕妈最亏得午饭后30分钟吃个水果，以增补体内维生素的缺乏。假如办公室清洗不利便，孕妈可以在早上出门前把水果清洗清洁，然后用保鲜膜包裹带到公司。
孕妇应该奈何吃事情餐更好？
审慎挑选饮料
饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒精的饮料对孕期倒霉，最好不要选择。
携带袋装牛奶
在外就餐的上班族孕妈需要特别增补一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。假如办公室没有微波炉加热，别忘了挑选颠末巴氏杀菌消毒的牛奶。
