具有降压调脂浸染的四大鲜味食疗粥
1、海参粥
质料：海参30克、粳米60克。
做法：先将海参浸透，剖洗清洁，同米煮粥，空腹食之。
食疗功能：海参性味咸、温。成果补肾益精;养血润燥。水浸海参含糖67%，卵白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质。可以说是很好的高卵白，低脂肪的食用佳品。《本草纲目拾遗》认为它能“生百脉血”，《本草求原》记实它可“润五脏，滋精利水”。用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可 软化血管。粳米性味甘、平。成果健脾和胃，利小便。与海参同用，治疗暮年虚性高血压甚为适宜。
具有降压调脂浸染的四大鲜味食疗粥
2、荷叶粥
质料：鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。
食疗功能：逐日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功能，合用于高血压、高血脂、肥胖患者。
