女性常吃四种食物帮你消除水肿
3、 红豆
在红豆中不只仅含有富厚的钾，同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质，它有很强的利尿浸染，对脚气病和因肾脏成果衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改进之效。
豆沙并不能辅佐你消除水肿，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经跟着倒掉的汤水流失了。要想消水肿熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
女性常吃四种食物帮你消除水肿
4、 鲤鱼
假如是在孕期呈现浮肿现象的话，不妨以鲤鱼作食补质料，多吃鲤鱼除了能消浮肿之外同时还能到达催乳的浸染。同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
要去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入清洁的水中养1~2天，然后再行宰杀。清蒸以及红烧鲤鱼都是不错的选择，但不管你选择哪种烹制要领，时间必然要常，直到骨头炖软为止。
上面的四种食物都是能有效的辅佐女性消除水肿的食物，我们可以按照本身的需要和爱好来选择我们适合的食物的。
