小寒骨气来养肾 四种美食不能错过
3、梨
此时令，水果中以食梨为佳。梨，医书记实性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止渴，治客热中风不语，止心烦、气喘。可以或许调肺凉心，消痰降火，解疮毒。但脾胃虚弱者不宜多食。
小寒骨气来养肾 四种美食不能错过
4、益寿鸽蛋汤
原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1.将枸杞、黄精洗净切碎，待用。2.锅中注入适量清水，插手以上食材，煮沸后约15分钟把鸽蛋冲破后逐个下锅內，同时将冰糖入锅同煮至熟即成。
功能：补肝肾，益气血，润沛滋阴。
此骨气也是一年中心脑血管病及呼吸系统疾病发病率最高的时期。因此平时患有高血压、冠心病、高血脂症、哮喘的病人要留意保暖防寒，公道调解饮食，留意早防范，树立科学的养生观和养生之法。
