加强免疫抗流感食菌类
木耳
木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木线人，木耳科。光华黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养富厚，可素可荤，不单为中国菜肴大添风范，并且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光抖擞，并可防治缺铁性贫血及其他药用功能。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老黎民餐桌上久食不厌，有;素中之荤之美誉，世界上被称之为;中餐中的玄色宝贝;。
加强免疫抗流感食菌类
银耳
真菌类银耳科银耳属植物，又称白木耳、雪耳等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。银耳既是宝贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“永生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功能，又有益气清肠的浸染，还可以滋阴润肺。别的，银耳还能加强人体免疫力，以及加强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
