绿豆汤别乱喝！揭去火四致命错误
错三：人人都能喝凉茶
凉茶固然身分纷歧，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等构成，属寒性。中医专家提醒，在湿热的南边，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功能；但对付平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶大概会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。
绿豆汤别乱喝！揭去火四致命错误
错四：吃“苦”就能去火
苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的浸染，不少人以为只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，假如有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”；而对付口舌生疮等心火症状则不合用。别的，吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，大概会损伤脾胃，引起恶心、吐逆等副浸染。
因此，你是不是也会犯以上这些夏天去火饮食错误？错了吧！夏天去火你犯了4大饮食错误。想要尽快去火，就该制止饮食去火错误。
