今天是:

冬令鲜味芸豆炖蹄花

2015-04-03 06:04 来源：健之家责编：周峰乐活女人查看：次

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芸豆怎么做,芸豆炖蹄花

　　芸豆跟猪蹄一直是灰常好的搭配，芸豆营养富厚，卵白质、钙、铁含量都很是高，照旧一种可贵的高钾、高镁、低钠食品，不外芸豆中含有一种毒卵白，必需在高温下才气被粉碎，所以食用芸豆必需煮熟煮透，才气更好地发挥其营养功能。这两两强者团结成绩了一碗补身养颜的“芸豆炖蹄花”,汤水香浓，芸豆绵软清香，猪蹄肉烂而不散，进口即化，不只滋补养颜，并且也很适合做下酒席。

　　主料蹄花芸豆

　　调料冰糖姜葱八角桂皮鲍鱼汁胡椒粉辣椒花椒茴香甘草

(乐活女人)