滋阴补虚养生汤 海带木耳肉汤 时间:2013-06-20 12:50 来历:食疗网 作者:老中医 点击:次
滋阴补虚养生汤 海带木耳肉汤
主料：猪瘦肉100克。
配料：水发海带50克，水发黑木耳30克。
调料：盐。
建造：海带切丝，黑木耳切丝，洗净猪瘦肉切丝。将海带丝、黑木耳、猪瘦肉一起置于铁锅内，加适量清水，用旺火煮沸；撇去浮沫，改用文火煨，至猪肉烂熟时插手盐调味即成。
养生功能：滋阴补虚，软坚散结。
小贴士：海带是含碘最高的食物，中医认为，海带软坚化痰，利水泄热，治瘿瘤结核、疝瘕、水肿、脚气等。康健饮食网
