第三招 “笃志修炼” 放松身心现代人的情绪困扰经常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至心田无法安全。而老子云：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。大抵之意就是让人宁静，能静才气回归生命。专家发起，回抵家可先洗个热水澡，让本身的身心彻底地放松安静下来，再听一些舒缓美妙的音乐，让本身徐徐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。
第三招 “笃志修炼” 放松身心现代人的情绪困扰经常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至心田无法安全。而老子云：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。大抵之意就是让人宁静，能静才气回归生命。专家发起，回抵家可先洗个热水澡，让本身的身心彻底地放松安静下来，再听一些舒缓美妙的音乐，让本身徐徐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。
