三：防外扩丰胸瑜伽
1：担保身体挺直站立，而且维持着挺胸收腹的姿势。
2：然后将双手的手掌心合在一起，将合十的双手逐步地往上抬高，一直举到最高点的时候就可以维持着这个姿势20秒钟，在这20秒钟内要举办有节拍的呼吸变革，而且让身体逐步地规复到正常的状态。之后就将双手轻轻放下，再反复10次。
这个行动可以让胸部的线条越发紧实，从而制止胸部向外扩张的趋势。
四：塑形丰胸瑜伽
1：在垫子上盘坐着，左脚放在内里，右脚摆放在外面。
2：在坐着的时候，要保持着挺胸收腹的姿势，而双手的手掌也要牢牢合拢。然后逐步地吸气，将双手的手臂轻轻地向上举高，双手的手臂只管紧贴着耳朵。
3：在手臂举高后，再逐步地将举高的手臂放下。这个行动反复10次。
持久僵持这个瑜伽行动，还可以让胸部的形状越发丰满，从而塑造傲人的“事业线”。
