Step 5：穴位推拿
胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的接洽，个中干系最细密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育迟钝、胸部胀痛、呼吸坚苦、心悸疼痛等病症都有很好的改进浸染，还能促进上半身血液轮回和胸部的排毒成果，用食指指腹点按1-2分钟即可。
Step 6：外沿推拿
最后一步就是整体疏通了，双手别离握住本身两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动，迟钝沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能获得很好的放松和推拿。
