凉凉秋意袭人，这时正是丰胸减肥的好机缘，假如你还在烦恼于胸前的“一马平川”么，还在苦于试了许多要领而没有结果却又想盼愿饱满的身材，那就来看看这美胸宝典吧，让你们大饱眼福！
丰胸绝招一：多举动，多推拿
常常做丰胸推拿可能丰胸举动不单可以保持胸部肌肉弹性，淘汰其它多余的赘肉，塑造圆润挺拔的胸型，并且还起到晋升上围，做到纤体涨胸的结果!
NO.1床上丰胸举动
1、眼镜蛇式
主攻：腰臀跟尾处那性感的“一弯”曲线
俯卧开始，逐步依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的性能，消除胸部脂肪，使人有美妙、柔和的背部线条。
2、蛇式变革式
主攻：让胸挺出来
这个姿势有美化脊椎的浸染，使身体有精采、美妙的线条，常常操练这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的浸染。
3、后仰式
主攻：让胸与地心引力战斗
站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防备胸部下垂的浸染，强化脊椎神经，使人看起来精神充沛。
