丰胸举动第三式
1、面临着墙壁站立，昂首挺胸收小腹，双手直直打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁。贴紧墙壁的时候也要保持昂首挺胸收小腹的行动。
2、上身只管往墙壁的偏向压，就感受你在推墙壁一样，墙壁不动，你就用力推。同时手肘弯曲，让胸部尽大概的与墙壁近间隔打仗。
PS：选择较量平滑的墙壁较量好，粗拙不服的墙壁长时间会磨坏你的手掌，有软包的墙壁也不行以，因为会让你松懈下来，使不着力度。
丰胸举动第三式
1、面临着墙壁站立，昂首挺胸收小腹，双手直直打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁。贴紧墙壁的时候也要保持昂首挺胸收小腹的行动。
2、上身只管往墙壁的偏向压，就感受你在推墙壁一样，墙壁不动，你就用力推。同时手肘弯曲，让胸部尽大概的与墙壁近间隔打仗。
PS：选择较量平滑的墙壁较量好，粗拙不服的墙壁长时间会磨坏你的手掌，有软包的墙壁也不行以，因为会让你松懈下来，使不着力度。
