胸部平平老是被称为“飞机场”？胸部平平引不起男友的欲望，在姐妹中也会显得自卑无比。假如你想要挣脱平胸，你会选择什么丰胸要领呢？本日小编就为平胸MM推荐5个健胸的小行动，可以熬炼胸肌，辅佐乳房塑形，从而改变乳房形状及巨细，甩掉难过的A Cup哦！
1、跪地俯卧撑
双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度阁下。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。逐步曲肘，将胸部使劲贴地后起身，反复8-10次为1组，天天做3组。
行动方式：在做行动的进程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。
2、双臂平举
身体直立，膝枢纽微曲，两腿分隔与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂瓜代做向前平举的行动，反复8-10 次，天天做3组。
行动方式：在做行动的进程中要始终保持膝枢纽微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。
