5常常推拿乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行推拿。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项推拿可促进局部的血液轮回，增加乳房的营养供应，并有利于雌激素的排泄。
6.洗浴乳房
在洗浴时，利用莲蓬头冲乳房，最好举办冷热瓜代喷洒，冷热的瓜代刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液轮回。
7.其它要领
假如乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产物，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要利用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术举办隆胸也可以，但风险较大，用度也较为昂贵，还要审慎为之。
其实小编较量推荐妈妈们做丰胸操可能是丰胸瑜伽，减肥丰胸双重结果，究竟照旧有不少妈妈在产后有瘦身困扰的。
