4.维生素 B 缺乏
维生素 B 缺乏症也是导致脱发的原因之一。
怎么办：和贫血一样，只要调解膳食布局、增补维生素B就能办理问题。像鱼类、肉类、含淀粉的蔬菜、非柑橘类水果中都含有大量的天然维生素B。公道搭配膳食，多吃水果、蔬菜、卵白质等不单对生发有辅佐，对身体康健也大有益处。
4.维生素 B 缺乏
维生素 B 缺乏症也是导致脱发的原因之一。
怎么办：和贫血一样，只要调解膳食布局、增补维生素B就能办理问题。像鱼类、肉类、含淀粉的蔬菜、非柑橘类水果中都含有大量的天然维生素B。公道搭配膳食，多吃水果、蔬菜、卵白质等不单对生发有辅佐，对身体康健也大有益处。
