本文导读：糊口中有很多差异的减肥要领，而大都的人城市从饮食方面来减肥。那么糊口中哪些营养鲜味汤的减肥结果好呢?
减肥最好的要领就是通过节制饮食和适当的举动。而我们日常糊口中的部门汤品就具有减肥的功能。那么哪些汤饮能辅佐我们有效的减肥呢?下面给各人先容鲜味的减肥瘦身汤，供各人参考。
养颜减肥鸡汤
质料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。
作法：鸡、猪瘦肉洗清洁后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。红枣去核备用。冬瓜连皮切块。把水煮滚，插手鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再插手冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
山楂决明减肥汤
质料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。
作法：瘦猪肉洗净切片，飞水。山楂、决明子清洗清洁。适量的水煮滚，放入所有质料，大火煮十分转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。
山楂荷叶消脂
质料：鲜山楂30g、生槐花5g、嫩荷叶15g、草决明10g。
作法：将所有的质料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，逐日一杯，连服3个月。
海带减肥汤
质料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法：瘦猪肉洗清洁切片，飞水。冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗清洁，切段。水煮滚后，放入以上所有质料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，插手盐调味料即可饮用。
鲤鱼补血减肥汤
质料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
作法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗清洁，加少许油在锅中，略煎至金黄色。将黑豆去瓤粒并清洗清洁，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗清洁，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗清洁，备用。水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后插手胡椒盐粉即可。
