减肥可不是只有举动、节食可以到达的哦，吃对象，也可以减肥!来看看这三款瘦身减肥必备的家庭减肥汤吧，减肥瘦身就是“喝”出来：
白薯番茄豆腐减肥汤
原质料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1. 把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。
2. 水开后，插手番茄沙司，再次煮到水开。
3. 转文火煲20分钟。
4. 插手切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。
5. 转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。
豆腐不只味道鲜美，并且细滑细嫩，口感极好，而白薯则可以或许淘汰皮下脂肪的会萃，番茄更是减肥的绝妙选择，这三者的团结就是冬天里减肥者的福音啊!
赤小豆鲤鱼减肥汤
原质料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。
做法：
1.将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。
2.插手赤小豆、适量清水同煲汤，插手料酒、盐等调料，即可。
做法简朴易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥坚守。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。
红萝卜猪腱减肥汤
原质料：红萝卜两根、猪腱适量、芹菜适量
做法：
1.红萝卜洗净切块，芹菜去页洗净;
2.与猪腱同煲，炖半个小时，插手调味料即可。
红萝卜含有富厚的维生素，可以或许满意人体日常生命勾当的需要，不消担忧营养不敷而成天精力不震。猪腱鲜味并且含有富厚的胶原卵白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥结果外，还可以或许低落血压。把这些食材放到一起，能发挥最佳的暖身减肥结果。
