减肥的要领有许多，但无疑饮食减肥最受减肥达人们热捧。营养瘦身餐在“饮食减肥界”一直有着超高的人气。各工钱何如此的追捧营养瘦身餐呢?虽然不只仅是因为它营养又减肥，最重要的是它还具备了鲜味的特质!这么好的饮食减肥要领，你怎么可以或许错过呢?本日，就跟从着小编一起来看看鲜味又营养的瘦身餐是如何建造的吧!
营养瘦身餐一：蛋花酒酿圆子
主料：糯米粉100克、温水适量、酒酿一盒、鸡蛋2个
辅料：冰糖少量、枸杞少量、桂花少量
蛋花酒酿圆子的做法步调
1.糯米粉温水和面，揉成面团
2.面团揉成细长条，切1CM宽小剂子
3.小剂子揉成小圆子
4.酒酿和水1：3阁下烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后插手酒酿
5.倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开
6.等小圆子全都飘上来后关火成碗，吃!
平安康健网小编评价：对付女性和减肥人士来讲，酒酿则更有它的独到之处。酒酿中含有大量对人体有益的菌类，把做好的酒酿汁液用来敷脸就是最好的美白面模，再加上含有能促进女性胸部细胞饱满的天然荷尔蒙，其酒精身分也有助于改进胸部血液轮回，从而到达丰胸的结果，这比 吃一筐胡萝卜或木瓜可有用多了。同时，酒酿有升散通利之功能，常常食用，可以轻身，从而到达减肥的功能。
