洋葱冰减肥法，是风行于日本的一种减肥要领。此法发挥了洋葱抑脂消水肿功能，将洋葱制成了各类美食，瘦身结果奇佳。
洋葱冰减肥道理
洋葱中含有槲皮素的成份，不但可以或许抑制身体接收食物的脂肪，还能促进倾轧体内囤积的脂肪;而且增加肠内的比菲德式菌，有消解便秘的结果。另外，在切洋葱时所披发的身分，也就是称之为蒜胺酸的硫磺化合物，可以促进体内的水分轮回，利汗利尿，能有效消除身体浮肿。
洋葱冰减肥要领
建造洋葱冰
质料：
洋葱5个，水200ml。
进程：
1、将洋葱放入微波炉加热，接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。
2、做好后，放入制冰器盘，冷冻生存。
3、泛泛做菜时拿出来添加到摒挡中。
4、留意不要冷冻时间长了 。
洋葱冰减肥怎么减?
试试吃洋葱蕃薯牛奶减肥：牛奶+蕃薯+洋葱冰在锅里放入洋葱1颗、切小丁的蕃薯50g、牛奶1杯、盐和胡椒，煮到蕃薯变软为止。
