许多人喜欢饭后吃水果，可是饭后吃水果会发胖吗？营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对康健倒霉，易导致体重超重和肥胖现象的产生。
营养学家发起，从水果自己的身分和身体消化接收的特性阐明，发起成年人最亏得每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部门妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部门人群可在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后当即吃水果。
许多人喜欢饭后吃水果，可是饭后吃水果会发胖吗？营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对康健倒霉，易导致体重超重和肥胖现象的产生。
营养学家发起，从水果自己的身分和身体消化接收的特性阐明，发起成年人最亏得每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部门妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部门人群可在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后当即吃水果。
