许多女性为了追求曼妙身材不吝以节食来到达最终的目标，那么，不禁想问一句：你是否对哪些吃死都不胖的女性报以羡慕妒忌恨的脸色?而若是吃死都不会胖的食物呢，是否又会成为正在减肥傍边的女性的“救命良药”?下面，小编就推荐几款康健又减肥的食物给那些正在为减肥格斗的女性伴侣。
1、蒟蒻
不少人误会蒟蒻等于果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包罗甜品、面条及素肉等。蒟蒻险些零卡路里，而且不含脂肪，却含有富厚纤维，可在肠胃内接收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体接收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌倾轧，因此得胃肠清道夫之隽誉。
2、鸡蛋
有女强人之称的英国前首相撒切尔夫人，当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。一只五十克重的鸡蛋含七克卵白质、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒，再从血管倾轧后被身体所运用。鸡蛋中的维他命B12亦可以解析脂肪细胞，搪塞腹部脂肪尤为有效。不外为免接收过多胆固醇，发起多吃卵白、少吃蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。
