吃货无罪饮食减肥的7大谬误

2015-04-07 11:15 来源：健之家责编：李亚明怎样减肥查看：次

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吃货们真心伤不起，想瘦却又无法抗拒食物对你的诱惑。吃点小零食，体重还蹭蹭往上涨，显着不是吃的许多呀!其实，你有没有想过是不是陷进了吃的误区呢?，那么以下7 点谬误你可得留意了。

　　1. 淀粉质及肉类是不能在一餐中同时呈现时谬误

　　2. 吃“薯”容易致肥的谬误

　　3. 餐愈低卡愈低脂肪愈好的谬误

　　4. 少吃肉多吃蔬菜可以或许瘦得更快的谬误

　　5. 吃肉会容易致肥，吃鱼肉却不会的谬误

　　6. 低脂肪就便是低卡的谬误

　　7. 体重减轻代表减肥乐成的谬误

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