在减肥期间，饮食的选择长短常重要。假如你还想拥有“瑰丽的夏天”，那么从本日起，你最好远离以下这七类饮料，固然它们都很鲜味诱人，可是它们会让你的夏天惨不忍睹。
1、热柠檬：280ml装，热量约80千卡
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人许多，固然可以增补维生素c，但不要小看热量哦。
2、牛奶咖啡：300ml装，热量约148千卡
恒久热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。
3、啤酒：听装，平均热量达160
“啤酒肚”是怎么来的?啤酒的热量一般都很高!
4、热巧克力：200ml装，热量约114千卡
许多人最爱的巧克力奶，减肥的超强杀手。
5、焦糖咖啡饮品：小杯装，热量约255千卡
焦糖饮品如焦糖星冰乐荟萃了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会发生高热量，各人不要因为嘴馋而健忘了腰围。
6、可乐or汽水：350毫升，热量约157.5千卡
一到夏天人们为了贪凉大概会猛灌可乐or汽水。可是请留意350毫升装可乐内里的糖分相当于9块方糖。
7、奶昔：小杯装，热量约205千卡
出格是香草奶昔，作为“可以喝的甜点”人气很高，可是热量也相当惊人，减肥人士必然要忍住。
