众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，因其成果多样，对付瘦身一族来说一直都是最佳的选择。它能辅佐人体溶解多余的脂肪，排除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废料和毒素，净化血液，改进血质，促进新陈代谢，使脂肪解析加速，能更好地倾轧体内。很多人都将之作为减肥美容的佳品。
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低时口感会更好了。
2、逐日至少喝下三公升的柠檬水，不需出格节食，但必需时时增补柠檬水。
3、在天天喝柠檬水的时候，最好是共同适量的举动，举动以出汗为宜。因为出汗后有助于解除体内的毒素，会跟着汗液倾轧去。
功能：柠檬中富含维生C和各类酸性物质，尤其是柠檬酸，对改进身体的新陈代谢很是有效，出格适适用于清肠减肥，这就有利于将体内的毒素实时倾轧去了。
