水果美容养颜，巨细老小都爱吃。想要减肥的人群不妨挑选有助减肥的水果。本日小编要为各人先容的水果，除了能美容，还能帮你甩掉肥肉，可是必然要遵循正确的服法，快来看个毕竟吧!
水果一：葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化成果，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛结果及柔软保湿浸染。别的，葡萄果肉蕴含维生素B3及富厚矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞重生。
葡萄最有效服法：吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的营养很富厚，葡萄籽中含有一种十分富厚的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功能比维生素C，E高数十倍，并且当葡萄籽进入人体后，容易被接收，在人体内有85%的生物操作性，加强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。
