想要瘦身说容易也容易，说难也难。主要在于有没刻意瘦下来。瘦身食物是最常用的要领，不只满意了你的口腹之欲，吃了还帮你减肥，何乐不为呢？以下14种适口鲜味的瘦身食物你都记着了吗？
1.木瓜
木瓜它有奇特的卵白解析酵素，可以排除因吃肉类而积累在下身的脂肪，并且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可淘汰废料在下身积累。(其他功能：木瓜汁可加强免疫力)
2.香蕉
香蕉固然卡路里很高，但脂肪却很低，并且含有富厚钾，又饱肚又低脂，可淘汰脂肪在下身积累，是减肥时候的抱负食品。
3.紫菜
紫菜除了含有富厚的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含富厚纤维素及矿物，可以辅佐排走身体内之废料及积累的水分，从而收瘦腿之效。
4.芝麻
芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
