橡皮筋绑缚法
取一条干燥柔软的毛巾放在肩口，经过胳膊外侧渐渐往手背擦拭已往，再由手掌通过胳膊内侧，往腋下擦拭上去。这个浅易毛巾轮回法差异于以上的手部推拿，它更注重手臂的“气的轮回”，以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅，加快新陈代谢，有效消除浮肿和脂肪。
行动方式是轻压促进停滞的淋巴液畅通，将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴富厚，轻压可以促进停滞的淋巴液畅通。
水肿族的手臂凡是是因为血液轮回及代谢不畅，淋巴阻塞，可能恒久姿势不良造成的。
2、灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发明手臂内侧也变得很透明?
假如你的谜底是yes，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。 只要改进糊口习惯，加快手臂的血液轮回，保持身体精采的新陈代谢，很有但愿一个星期就酿成超等窈窕的瘦佳丽哦!
搪塞水肿手臂要加快它的血液轮回不相识清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食举动大概都是白搭。见招拆招之前，先做以下小考试。
不爱举动的电脑族MM最易长出水肿手臂
1、橡皮筋绑缚法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，陈迹很深而且久久不用?
水肿族的胖胖手臂最明明的就是手臂内侧，按压上去缺乏弹性，经常有肿胀感，严重的时候甚至以为有些麻木。而且本日的手臂大概明明比昨天粗!
增强血液和代谢轮回改进水肿状况
焦点提示：水肿族的手臂凡是是因为血液轮回及代谢不畅，淋巴阻塞，可能恒久姿势不良造成的。
水肿族的手臂凡是是因为血液轮回及代谢不畅，淋巴阻塞，可能恒久姿势不良造成的。查抄你的日常餐单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢。凡是办公室的电脑OL和不爱举动的女生，最容易成为水肿族。
消除水肿手臂可以通过刺激淋巴腺来完成。
