4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
6.早饭必然要吃饱，可是不能吃凉的食物。
做法是：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发现目等功能。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能明显提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功能。
六、熬夜后的调停法子
讲过了熬夜中的留意事项，下面就来看看怎么能让熬夜不伤身吧！
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
6.早饭必然要吃饱，可是不能吃凉的食物。
做法是：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发现目等功能。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能明显提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功能。
六、熬夜后的调停法子
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