气和血都是生命的载体，配合滋润身体。假如把人体比作发展植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者配合浸染于人体，使其茁壮生长。气和血可以在人体的一些细节中发明出来，只要判别出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持康健。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;假如手掌厚而无力，弹性差，多为精神欠佳，疲惫乏力。手掌软细薄而无力，多精神衰退，体弱多病。
眼白与肺和大肠的干系密切，假如眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮极重，也代表气血不敷。假如两目凝滞，昏暗无光，是气血衰竭的表示。
3.看耳朵
另外，面色也是气血的“晴雨表”。面色惨白代表肾气不敷，面色萎黄是肝气不敷。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，并且没有光芒的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺成果异常的人。
5.看皮肤
