气和血都是生命的载体，配合滋润身体。假如把人体比作发展植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者配合浸染于人体，使其茁壮生长。气和血可以在人体的一些细节中发明出来，只要判别出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持康健。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常环境下，除了小指应都有半月形。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内冷气重、气血不敷。
主要看光芒、弹性和皱纹。皮肤与肺的干系密切，皮肤白里透着粉红，有光芒、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血富裕。反之，皮肤粗拙，没光芒，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不敷。
