久坐不动者逐日正常摄入的食物，堆积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间告急蠕动也得不到和缓，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。
久坐缺乏全身举动，会使胃肠蠕动削弱，消化液排泄淘汰，日久就会呈现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
5、消化不良
夏秋季长时间吹过冷的空调导致颈腰部受凉是疼痛的主要诱因。伸颈和久坐导致颈肩部、腰部处于慢性告急疲惫状态，再加上空调低温，则会感想脖子痛、腰痛，严重者甚至呈现头晕、手麻、失眠、忘记等神经症状。
对策：
3、尾骨受伤
医学专家发起，凡因事情需要久坐的人，一次不要持续高出8小时，事情中每隔2小时应举办一次约10分钟的勾当，或自由走动、或做操等。
造就“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根(茎)类，新鲜蔬菜实时令水果等。所含富厚的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质清除肠黏膜的时机淘汰，还可吸附带走部门有害物质，淘汰迫害。
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