刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗许多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“履历富厚”的婆婆汇报她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各类补品。不单没改进多汗现象，却补出了口臭、失眠等症状。产后多汗是因为体虚吗，该奈何调剂呢？
其实，产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调理现象，和体虚干系不大。首先，怀胎期体内雌激素增加，肾上腺成果处于亢进状态，孕期基本代谢增高，植物神经系统改变引起血管舒张，皮肤血容量增加。而出产后胎盘血液轮回遏制，子宫收缩，大量血液进入体轮回，加上怀胎期间过多的组织间液体要接纳到血管中，使血容量增加15%～20%。体内积贮的大量废料及多余水分要倾轧，人体就会启动调理机制：排尿和排汗。所以，产后皮肤汗腺的排泄旺盛，出汗较多，尤其睡眠和初醒时更为明明。当体内多余水分排完，多汗现象会逐渐减轻，一般产后1周阁下会自行好转。
产妇在临盆时倾轧大量体液，应在产后增补高热量且易消化的流质或半流质食物，多喝汤水。但不宜大补，清淡饮食能更好地促进子宫收缩和恶露倾轧，淘汰产后并发症。进补太甚则大概引起腹痛、腹泻或乳房胀痛。若一周后症状没有减轻，则要视为异常排汗，应实时到医院接管治疗。
（实习编辑：谭晓冉）
