四大美颜食物 帮助你延缓衰老
抗氧化食物：豆腐
除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
保持活力食物：圆白菜
圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。
以上的四种食物对于肌肤护理都有很好的功效，女性朋友不妨多吃一些，而且蔬菜也不会增加你的脂肪，机能美容又不用担心会长胖。
凤凰中医精彩内容推荐:
中医5大食谱 拯救女性面子问题
