柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养身分，别的，还有富厚的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防备和消除皮肤色素冷静的感化。老年人用柠檬片泡水喝好欠好？
1、柠檬片泡水的感化
这两种感化，一就是减肥，二就是润夫和美容。柠檬茶出格有沉着的感化，据俄国人讲，常喝富含维生素C的柠檬茶可以防范伤风，美国科学家发明，饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的感化。
鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为富厚因此是美容的佳品能防备和消除皮肤色素冷静起到美白的感化。喝柠檬水还可以防治心血管疾病由于柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的感化。所以可防范和帮助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。
美国泌尿学会年会上发布的研究成就也表白，常喝含柠檬汁的饮料可进步尿中的柠檬酸酯程度，该化学物质能防范尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有富厚的维生素C具有抗菌进步免疫力协助骨胶原天生等多种功效常常喝柠檬水可以增补维生素C伤风时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕伤风散得也快尤其是刚伤风时可以不药而愈除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食生津止渴及解暑的功效更鲜为人知的是柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出伤风初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。
