小心过量运动危害宝宝健康（资料图）
年轻怙恃中，约七成想让本身的孩子从小接受熬炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不只倒霉于孩子身体的熬炼，反而等闲造成损害。
专家先容：人在过量运动时，为防备能量进一步消耗，人会感受极度疲乏，浑身无力，大脑反响减慢，假如长时间过量运动，会使大脑性能受损，尤其是儿童，过量运动极易呈现留意力不集中、失眠、忘记，甚至缺氧等现象。
不宜一：拔河拔河可能让孩子“悲痛”、“伤筋”。
从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调理功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠进步心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气忽然酿成开口呼气时，静脉血流也会忽然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河角逐中进行生理检查，发明心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向发展，固定关节的气力很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的发展，严峻的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。另外，拔河是一项抵抗性较强的运动，孩子争强好胜，集体荣誉感强，角逐中往往难以利用掩护本身，极易产生损伤。
不宜二：气力熬炼儿童发展发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉气力弱，极易疲乏。
也就是说，身体发育以骨骼发展为主，还没有进入肌肉发展的高峰期。假如这个时候让孩子过早进行肌肉负重的气力熬炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发家，给心脏等器官造成较重的承担;另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，怙恃不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等气力操练。假如要操练肌肉气力，从初中一、二年级开始比力合适。
