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小心过量运动危害宝宝健康(4)

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不宜七:碰碰车10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,非常脆弱,受到强烈震动时等闲造成扭伤和碰伤。不宜九:滑板车8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,假如恒久玩滑板车,会呈现腿部肌肉过分发家,影响身体的全面进展,甚至影响身高发育。别的,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常等闲受伤,所以必然要做好防护,最好有怙恃陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

不宜八:小区健身器材公共健身器材对安详要求很高。例如目前最普及的“太空闲逛器”,根据其两脚间规格,明显是只适合成人使用的,而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定,对付使用者年龄并没有出格限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。目前儿童使用健身器材不当引起损害不绝增多,甚至呈现了重伤、残疾的现象。据了解,小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的,目前还没有安装适合儿童的健身器材。

专家指出,过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种损害,其中包罗:疲乏性骨折、月经失调、疲乏过度、饮食功能失调以及感情压抑等题目。因此,专家以为怙恃该当鼓舞儿童参与多种体育活动,而不要但愿孩子在少年时代就制造某些体育项目的奇迹。一些儿保专家以为,针对少年儿童身体发育特点,怙恃可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加少年儿童的身高,又不会损害身体。



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