大部分男人都不爱白开水的平淡无味，对比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所固然地成为了白开水的最佳替换者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
解决要领：尽量幸免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持天天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。
男性不良生活习惯至公然(图片来源：资料图)
夺命恶习4：不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不外对付有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些泛泛被以为有助自然降血压的食品中含高钾身分，恒久食用反而会造成他们肾功能的粉碎。实在对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的身分，对肾的损害很大。
解决要领：假如患有慢性肾功能障碍，就应该留意适当食用蔬果，幸免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以平淡为宜。
