2.不要做不须要的剧烈的运动。女人怀孕后体内激素程度产生变革，引起关节韧带败坏，因此女性在孕期中要公道布置本身的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或幸免做重体力劳动，不行因过累和不须要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。
3.多选择以腿部活动为主的体育运动。女性等闲造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。
2.不要做不须要的剧烈的运动。女人怀孕后体内激素程度产生变革，引起关节韧带败坏，因此女性在孕期中要公道布置本身的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或幸免做重体力劳动，不行因过累和不须要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。
3.多选择以腿部活动为主的体育运动。女性等闲造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。
