你可以试着问本身，为何会通过“吃”这种方法来解决题目？不吃会有什么欠好呢？用其他的要领怎么样呢……当你意识到这些根源性的情绪题目，并找到合适的发泄渠道，自然而然就会有所改变。
表情欠好总爱狂吃对象
心理百科：对女人有益的发泄情绪要领
撒娇——正常女性体内调理神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少产生身心疾病。
抽泣——在现实生活中，女性比力等闲让本身的不良情绪发泄出来，有哀痛即抽泣，让紧张情绪及时得到开释，从而减少疾病。美国学者研究后发明，人们在情绪压抑时，会发生某些对人体有害的生物活性身分。抽泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱抽泣，没有操作眼泪消除情绪压力的成果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，好比结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。
