吃零食——生理解剖表白：女性的胃内食品容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就发生强烈的饥饿感。别的，处在芳华发育期的女性，月经常常犯科则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食品，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。
唠叨——日本一位出名心理学家对5700名24岁以上的女性观察发明，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比力健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、抽烟及用安息药等方法来解决压力和不满，成果她们都差别水平地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种出格的健身要领，对胃肠功能起到掩护感化，并不绝提供机体营养。
