口试时，不管紧张与否，很多人不知道手放在哪里合适。试一试将手放在双膝上，手肘略弯，两手手指将触未触。这种姿势等闲让人放松，也等闲进入谈话状态。
12、换家装
空闲时乘隙将家里旧窗帘换成亮色系，或者美丽的百页窗；同时将单调的旧浴帘收起，换成活泼色的，天天都要洗澡，天天都可以面对清新。
13、放松时段
清晨或日落时分，腾出20分钟，铺一张垫子，坐在其上。双手置于膝盖，手掌向下或双掌朝天。食指和拇指轻触。闭上眼睛，收紧后放松，感觉从新到脚每一寸肌肉慢慢的放松；专注呼吸，将意念集中于两眉之间或丹田。沉思是心灵的伸展，通过心灵的伸展往往会得到肢体上的伸展。
14、干事提前些
拜访客户到早了，不妨找个处所擦一下鞋。悠闲的闲逛、眼睛东张西望最让人放松精神，同时可以借机梳理一下思绪，而整洁的外表则可以提升自信。
15、网球泄愤
在电脑键盘上敲击时，人体外形会有什么变革？呼吸次数上升30%，眨眼率下降、手臂不自觉绷直、肩膀僵硬。没人留意到吧？没过30分钟就需要改变一下姿势，简单的站起来倒杯水，便可以有效促进血液畅通，缓解肌肉紧张，也可以闭下眼睛，抖一下手腕。憋得难受？你可以泄气。拿一个破网球，扎一个洞，用力挤，感觉手中的压力，然后让闷气随之开释。
16、找伴侣聊天
新工作的第一天也可以打电话给好友，告诉一下本身来到了新的环境。同样，一天内可以休息几次，有意降一下节奏，感觉本身面对新的挑战还是能够利用和胜任。
17、处理堵车
遭遇堵车时，或者琐事缠身不得不迟到的话，很多人城市打电话通知。不外凡是他们都做减法，将迟到的时间减半的告诉对方。实在公道的做法是加法，告诉他们要晚很久才华到，尽管让人不悦，但至少为对方留下了从头布置的余地，再说，一次迟到总好过让对方联系两次失望。
18、参与户外运动
