职场常遇人际纠纷，中国职场谋虑多倡导哑忍为上策。中国乐成的标准往往是喜怒不形于色，但假如常常要压抑真实情绪，等闲呈现心律失常。
“忍士”应得当发发脾气：瑞典心理学家研究职员用问卷形式询问受访者在工作中碰到上司或同事不公正报酬后的反响：针锋相对、默默忍受、径自走开，还是等回家后大发脾气。
研究职员发明，常常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面不公报酬、选择“针锋相对”的人对比，心脏病发病率超过一倍；但选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。
上班族要留意调解心态
拜别抑郁 乐观面对
专家提醒，上班族要留意调解心态，并按照环境、自身情况不绝调解方针，对自身及他人有适度的宽容。别的，还要保持富裕的睡眠，成年人最好能担保7个小时的睡眠。为了幸免冬季抑郁，还可以多晒太阳，多多加入集体活动和体育熬炼，尽量穿戴颜色明快的外套。别的，一些粗粮、小食品、饮料等都是很好的“情绪增补品”，会让人感伤愉快。面对压力，尽力即可，多虑无用，乐观积极面对是最重要的。
