7、我想要什么？我感受如何？：这是能将来访者从困境中挽救出来的两个最基本的题目。假如你觉得不知道本身在干什么，应该谈什么，想想这两个题目，你可能会发明一些可聊的。
8、有什么就问：有时候来访者会避谈某些题目，由于他们觉得这些题目分歧适。假如你想问什么就问，让咨询师去解释“合适”的边界毕竟在哪里。想了解咨询师的个人信息、职业态度、或者解释他之前为什么那么说？直接问就好了。你不必然每次城市获得确切的答案，但即使没有得到答案，咨询师也会告诉你为何无法回答你，从中你将能加深对自身和咨询过程的了解。
9、留意互动状态：在咨询中随时留意你的状态。你和咨询师的合作状态如何？你们互相理解对方的意思吗？此时而今，咨询对你有辅佐还是正在损害你？抱负中，咨询是一次双边探讨，咨询师和来访者城市分享本身的想法。
10、实验新体验：咨询给思考者感觉的机会，给倾听者措辞的机会，让被动者实验主动……想试试如何与人对质？想学会如何概要求？想体会在别人眼前抽泣的感觉？在咨询中实验这些再适合不外了。
11、学会本身动手：很多人都但愿咨询师给他们直接的建议，但心理咨询更重视授人以渔，而非授人以鱼。在恒久上，只有学会如何本身做决定才是对你最有辅佐的，固然短期的学习过程可能令你有点郁闷。
