吃肉不长胖五大黄金法则(5)

2014-08-27 11:49 来源：健之家健康网责编：编辑营养天下饮食保健查看：次

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　　黄金法则4：

　　还有一个比较重要的原则就吃小肉不吃大肉，也就是尽量把肉切成肉片或肉条，和其它蔬菜一起烹饪，而不是吃单纯的炖排骨啊、烤鸭子啊，酱肘子啊，这样虽然吃了肉，但是却不会吃进太多肉，做到适可而止。

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