水果可以说是最受人们喜欢的食品之一了，不单是应为水果的种类众多，可以满足各种差别人群的需求，并且一年四季都有差此外水果。下面小编就为各人先容那些拥有出格功效的水果以及什么水果可以减肥的答案，还有几款水果沙拉的制作要领。
拥有出格功效的水果
水果富厚营养一斤不需要我们多加说明了，人们吃蔬果只要是由于其味道鲜美以及需要冲中获得一些人体所需的营养元素，但是有一些蔬果却是有我们所不知道的出格的功效，下面就让我们一起看看吧!
芒果
你知道芒果竟然还可以增强记忆力吗?这是由于芒果里含有大量自然谷氨酰胺。医学上早就证实，谷氨酰胺是大脑正常工作的能量来源，固然也是大脑发挥记忆功能不行缺少的燃料物质。没想到吃几个芒果竟然有增强记忆力的功能，这比吃那些什么保健品要安心的多吧。
人体能量快速供给系统。芒果可以辅佐人体快速增补体力、消除疲乏感。这是由于芒果含有大量可被人体汲取的葡萄糖和果糖，这些糖类被汲取后可迅速被氧化剖析供能，所以芒果也被称为即时的能源供给系统。芒果也富含磷，磷是人体进行细胞内有氧呼吸剖析糖类供能的必需物质。
山竹
山竹含有富厚的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养感化，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养感化。还富含膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医以为有清热降火、美容肌肤的功效。
